日常生活中的養(yǎng)生小常識(shí)

        養(yǎng)生方法很多，一般選擇適合自己生活習(xí)慣的方法才可以堅(jiān)持，下面為大家介紹一些，希望對(duì)你們有所幫助。 
        
2019-10-12

      

    

      

      

        
“上火”喝涼茶 先要看體質(zhì)

        “上火”是我們?cè)谌粘Ｉ钪薪?jīng)常聽(tīng)到的詞，尤其是在廣東地區(qū)，很多人動(dòng)不動(dòng)就“上火”，動(dòng)不動(dòng)就找涼茶喝。現(xiàn)在天氣漸熱，買涼茶喝的人越來(lái)越多。
        
2019-10-12

      

    

      

      

        
冬季養(yǎng)生的誤區(qū)及正確方式

        冬季，有不少有礙健康的生活習(xí)慣，常被一些人誤認(rèn)是正確的。1、戴口罩防冷鼻粘膜里有豐富的血管和海綿狀血管網(wǎng)，血液循環(huán)十分旺盛，當(dāng)冷空氣經(jīng)鼻腔吸入肺部時(shí)，一般已接近體溫 
        
2019-10-12

      

    

      

      

        
莊子養(yǎng)生之道——以自然之道，養(yǎng)自然之身

        中醫(yī)有幾千年的歷史，在我國(guó)古代，人們就用中醫(yī)來(lái)治療疾病、保健身體健康。作為大家，道家始祖莊子有著自己喜歡的中醫(yī)養(yǎng)生之道。今天，小編我就為你介紹，道家始祖莊子的養(yǎng)生之道。 
        
2019-10-12

      

    

      

      

        
冬季喝碗養(yǎng)生粥，營(yíng)養(yǎng)又滋補(bǔ)

        冬天，來(lái)碗熱粥吧！冬天天氣干燥，喝水又少，可以通過(guò)喝粥來(lái)補(bǔ)充水分。另外，粥里水分含量高，能量密度低，飽腹感強(qiáng)，可以有效控制熱量攝入。對(duì)于腸胃不好的寶寶們來(lái)說(shuō)，粥也是絕佳的養(yǎng)胃食品。 
        
2019-10-12

      

    

    

      
    
        
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